சரியான உடல் எடை கால்குலேட்டர்
BMI மற்றும் நான்கு பிரபலமான சூத்திரங்களைக் கொண்டு, உங்கள் உயரத்துக்கேற்ற ஆரோக்கியமான எடை வரம்பைக் கண்டறியுங்கள்.
முடிவு
பயன்படுத்தும் முறை
- 1
உங்கள் பாலினத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, உயரத்தை அமையுங்கள்.
- 2
ஆரோக்கியமான எடை வரம்பையும், பொதுவான சூத்திரங்கள் தரும் மதிப்பீடுகளையும் பாருங்கள்.
கேள்விகள்
எந்த எடையை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும்?
ஆரோக்கியமான BMI வரம்புக்குள் உள்ள எந்த எடையும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கலாம். சூத்திரங்கள் ஒரே ஒரு மதிப்பீட்டை மட்டுமே தருகின்றன; அவை தசையையும் உடல்வாகையும் கணக்கில் கொள்வதில்லை.
ஆசிய வரம்பு ஏன் தனியாக உள்ளது?
ஆசிய இந்தியப் பெரியவர்களுக்குக் குறைவான BMI-யிலேயே உடல்நல அபாயங்கள் அதிகம். அதனால் BMI-யை 23-க்குக் கீழே வைத்திருக்க வழிகாட்டுதல்கள் பரிந்துரைக்கின்றன.
சரியான எடை கருவி பற்றி
சரியான உடல் எடை கால்குலேட்டர் — BMI மற்றும் நான்கு பிரபலமான சூத்திரங்களைக் கொண்டு, உங்கள் உயரத்துக்கேற்ற ஆரோக்கியமான எடை வரம்பைக் கண்டறியுங்கள். இது namasivayam.in தளத்தில் உள்ள 200 இலவசக் கருவிகளில் ஒன்று; இந்தியாவில் அன்றாடப் பயன்பாட்டுக்காக மென்பொருள் பொறியாளர் நமசிவாயம் வடிவேலன் உருவாக்கியது.
எல்லாக் கணக்கீடுகளும் உங்கள் உலாவியிலேயே உடனே நடக்கின்றன: நீங்கள் தட்டச்சு செய்வதோ பதிவேற்றுவதோ எந்தச் சர்வருக்கும் அனுப்பப்படுவதில்லை; பதிவு தேவையில்லை; மொபைலிலும் கணினியிலும் வேலை செய்யும். உங்கள் பாலினத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, உயரத்தை அமையுங்கள்.
தொடர்புடைய வாசிப்பு
இந்தக் கருவியுடன் தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

மறைந்திருக்கும் சர்க்கரை: 2 நிமிடத்தில் உணவு லேபிளைப் படிப்பது எப்படி
பிஸ்கட், சாஸ், “ஆரோக்கிய” பானங்கள், பிரெட்டில்கூட சர்க்கரை மறைந்திருக்கிறது. லேபிளைப் படித்து அதைக் கண்டுபிடிக்க இரண்டு நிமிட எளிய வழி இதோ.

இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள்: கடினமாக அல்ல, புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்சி
உடற்தகுதி பெற சில நாட்கள் ஏன் மெதுவாகப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்? இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள், உங்களுடையதைக் கண்டறிவது, நடை, ஓட்டம், எடைக் குறைப்புக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய எளிய வழிகாட்டி.

தினமும் 30 நிமிட நடை: எல்லாவற்றையும் மாற்றும் எளிய பழக்கம்
ஜிம் இல்லை, உபகரணங்கள் இல்லை, கட்டணம் இல்லை. தினசரி 30 நிமிட நடை ஏன் தொடங்குவதற்கு மிக எளிதான ஆரோக்கியப் பழக்கம், அதை எப்படி நிலைக்க வைப்பது.
தொடர்புடைய கருவிகள்
நீங்கள் விரும்பக்கூடிய மேலும் சில கருவிகள் · health
இந்த முடிவுகள் நீங்கள் திட்டமிட உதவும் தோராயக் கணக்குகள் மட்டுமே. இவை நிதி, வரி அல்லது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.