BMI கால்குலேட்டர்
WHO மற்றும் ஆசிய வகைப்பாடுகளுடன் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண்ணையும் (BMI) ஆரோக்கியமான எடை வரம்பையும் கண்டறியுங்கள்.
முடிவு
பயன்படுத்தும் முறை
- 1
ஸ்லைடர்களை நகர்த்தி உங்கள் உயரத்தையும் எடையையும் அமையுங்கள்.
- 2
உங்கள் BMI, வகை, ஆரோக்கியமான எடை வரம்பு ஆகியவற்றைப் பாருங்கள்.
கேள்விகள்
ஆரோக்கியமான BMI எவ்வளவு?
பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு 18.5 முதல் 24.9 வரை ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆசிய இந்தியப் பெரியவர்களுக்கு, சுகாதார வழிகாட்டுதல்கள் குறைவான வரம்பைப் பயன்படுத்துகின்றன: 23-ம் அதற்கு மேலும் அதிக எடை.
BMI எல்லோருக்கும் துல்லியமானதா?
BMI தசையையும் கொழுப்பையும் பிரித்துப் பார்ப்பதில்லை. எனவே விளையாட்டு வீரர்கள், முதியவர்கள், கர்ப்ப காலம் ஆகியவற்றில் அது தவறான படத்தைக் காட்டலாம். இதை ஒரு முதற்கட்டப் பரிசோதனைக் கருவியாக மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
BMI கருவி பற்றி
BMI கால்குலேட்டர் — WHO மற்றும் ஆசிய வகைப்பாடுகளுடன் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண்ணையும் (BMI) ஆரோக்கியமான எடை வரம்பையும் கண்டறியுங்கள். இது namasivayam.in தளத்தில் உள்ள 200 இலவசக் கருவிகளில் ஒன்று; இந்தியாவில் அன்றாடப் பயன்பாட்டுக்காக மென்பொருள் பொறியாளர் நமசிவாயம் வடிவேலன் உருவாக்கியது.
எல்லாக் கணக்கீடுகளும் உங்கள் உலாவியிலேயே உடனே நடக்கின்றன: நீங்கள் தட்டச்சு செய்வதோ பதிவேற்றுவதோ எந்தச் சர்வருக்கும் அனுப்பப்படுவதில்லை; பதிவு தேவையில்லை; மொபைலிலும் கணினியிலும் வேலை செய்யும். ஸ்லைடர்களை நகர்த்தி உங்கள் உயரத்தையும் எடையையும் அமையுங்கள்.
தொடர்புடைய வாசிப்பு
இந்தக் கருவியுடன் தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
மீண்டும் விளையாடுங்கள்: ஒவ்வொரு பெரியவருக்கும் ஏன் ஒரு விளையாட்டு தேவை
கல்லூரிக்குப் பிறகு பெரும்பாலோர் விளையாடுவதை நிறுத்தி, சோபாவில் இருந்து பார்க்க மட்டுமே செய்கிறோம். பேட்மிண்டன், கிரிக்கெட், கால்பந்து — எதையாவது மீண்டும் விளையாடுவது உடல், மனம், நட்புக்கு ஏன் நல்லது.
மறைந்திருக்கும் சர்க்கரை: 2 நிமிடத்தில் உணவு லேபிளைப் படிப்பது எப்படி
பிஸ்கட், சாஸ், “ஆரோக்கிய” பானங்கள், பிரெட்டில்கூட சர்க்கரை மறைந்திருக்கிறது. லேபிளைப் படித்து அதைக் கண்டுபிடிக்க இரண்டு நிமிட எளிய வழி இதோ.
இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள்: கடினமாக அல்ல, புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்சி
உடற்தகுதி பெற சில நாட்கள் ஏன் மெதுவாகப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்? இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள், உங்களுடையதைக் கண்டறிவது, நடை, ஓட்டம், எடைக் குறைப்புக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய எளிய வழிகாட்டி.
தொடர்புடைய கருவிகள்
நீங்கள் விரும்பக்கூடிய மேலும் சில கருவிகள் · health
இந்த முடிவுகள் நீங்கள் திட்டமிட உதவும் தோராயக் கணக்குகள் மட்டுமே. இவை நிதி, வரி அல்லது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.